Journée immersion à la Villa Mosca : une invitation à s'éMERveiller

La coach émotionnelle et praticienne en breathwork Sarah Forgeat et la coach en breathework et yoga Asya Shenini s’associent afin de créer un événement unique le 5 avril 2025. En effet, ce rendez-vous bien-être se déroule au sein de la Villa Mosca, à Malmousque, pour un moment hors du temps.

L’idée est de vous embarquer dans une aventure qui favorise la déconnexion, le temps d’une journée. L’événement commence à 11h et se termine à 19h. Le programme comprend de la méditation, un atelier créatif, du breathwork, du yoga, ainsi qu’un moment gourmand pour le déjeuner. La talentueuse cheffe Céline Zampa se joint également à ce rendez-vous singulier et proposera une expérience culinaire alliant saveurs et esthétique.

Par ailleurs, Asya et Sarah se rencontrent en 2021 lors de leur formation de Breathwork. Cependant, c’est en 2024, lorsque Asya décide de s’installer à Marseille, que leurs échanges prennent une nouvelle dimension, révélant une énergie commune, vibrante et inspirante. Très vite, cette alchimie donne naissance à des événements alliant bien-être, créativité et émerveillement. Finalement, après une première retraite en novembre dernier, elles poursuivent l’aventure avec cette nouvelle immersion. Elle se laissent ainsi guidées par l’envie de créer des expériences transformatrices et uniques.

Photo portrait Sarah: Eric Viennot

Le programme :

1. Méditation – une pause pour se reconnecter à soi

Offrez-vous un moment de sérénité, loin des distractions du quotidien. La méditation vous permet de plonger au cœur de votre être, de libérer votre esprit et de retrouver la paix intérieure. Une invitation à lâcher prise, à respirer profondément et à renouer avec votre essence profonde.

2. Yoga (Yang & Yin) – pour délier le corps et cultiver la présence

Que vous soyez novice ou expérimenté, le yoga Yang & Yin offre un équilibre parfait entre mouvement dynamique et détente profonde. Le Yang vous aide à libérer l’énergie et à renforcer le corps, tandis que le Yin vous invite à ralentir, à écouter et à nourrir votre âme. Une pratique complète pour harmoniser corps et esprit.

3. Brunch healthy & gourmand avec la talentueuse Céline ZAMPA – une expérience culinaire entre saveurs et esthétique

Régalez vos papilles avec un brunch concocté par la chef Céline ZAMPA, où chaque plat est une œuvre d’art gustative. Des ingrédients frais, locaux et savoureux, harmonieusement combinés pour nourrir votre corps tout en élevant vos sens. Un moment de partage autour de la table, où le plaisir culinaire se mêle à l’esthétique.

Photos culinaires: Céline Zampa

4. Atelier créatif – une invitation à explorer son intuition et sa spontanéité

Laissez libre cours à votre créativité dans cet atelier qui vous encourage à exprimer votre intuition sans jugements. Que ce soit à travers la peinture, le dessin ou d’autres supports, cet espace est dédié à l’exploration personnelle et à la découverte de votre propre langage artistique. Un moment pour vous reconnecter à votre spontanéité.

5. Breathwork – une respiration profonde pour se recentrer et libérer les tensions

Le breathwork, ou travail de respiration, est un outil puissant pour évacuer les tensions et clarifier l’esprit. À travers des respirations profondes et contrôlées, vous apprendrez à apaiser le mental, libérer les blocages émotionnels et retrouver un état de calme et de bien-être. Une pratique revitalisante pour le corps et l’esprit.

Une maison contemporaine et minimaliste avec une élégance méditerranéenne.

Le thème ? L’eMERveillement, avec, à juste titre, les yeux et les cœurs quasiment dans l’eau, puisque la villa offre un panorama pour le moins magique. La maison de 250 m² se compose de 5 chambres, dont 4 salles de bain, et de tout l’équipement nécessaire pour vous accueillir. Elle dispose également d’une immense terrasse avec vue sur la mer, où vous pourrez pratiquer différents ateliers de méditation et de respiration. Construite dans les années 70, la maison capte la lumière et les bonnes énergies pour une immersion dans une atmosphère où règne la bienveillance.

Capacité d’accueil ? 10 personnes. Il est possible de la louer à votre guise puisqu’elle est référencée sur le site Airbnb. Son ADN s’ancre dans la Méditerranée, notamment par sa vue face à la mer, mais aussi par sa composition architecturale. Hublots, murs blancs pouvant accueillir des expositions, et carreaux de terres cuites pour la touche provençale façonnent son identité. Marion Mailender, célèbre décoratrice d’intérieur à qui l’on doit également Tuba et la Marine des Goudes, a élaboré la décoration. Un seul mot d’ordre : Méditerranée minimaliste.