Atelier Yin yoga et bain sonore samedi 17.02 chez Uma

Le centre de bien-être Uma vous accueille ce samedi 17 février de 17h à 19h pour un atelier singulier. Ouvert il y a quelques mois près de la plage des Catalans, Uma propose différentes pratiques holistiques.

A udrey Petoud, enseignante Yoga Kundalini, YIN yoga et sonothérapeute, et Justine Milesi, fondatrice de l’agence de voyages holistique Latchodrom yoga, s’associent pour vous faire passer deux heures de pures détentes. Ces professionnelles du mouvement et de l’ancrage organisent ce rendez-vous sensoriel à 4 mains pour vous aider à trouver le chemin du lâcher-prise, entre autres. Rappelons-le, l’idée du Yin yoga est de pouvoir rester plus longtemps dans les postures afin de se connecter au souffle et au corps afin que lâcher prise sur le mental. Cette pratique favorise donc les rythmes lents et une ouverture de la conscience. En ce qui concerne la sonothérapie, le procédé s’oriente sur l’utilisation des sons et des vibrations. Cela permet d’activer la relaxation et une détente profonde. Par ailleurs, la sonothérapie permet aussi de rééquilibrer le champ électromagnétique que votre corps émet de manière naturelle.

Vous serez bercés par des visualisations poétiques, des notes de parfums enivrants, l’art d’un toucher subtil…
Justine et Audrey

Déroulement :

Introduction au voyage & présentation des bienfaits d’un bain sonore
Expérience holistique à 4 mains : yin yoga sensoriel & bain sonore
Espace d’échange & partage d’un thé indien aux épices
Durée de l’expérience : 2h – 17h 19h
Lieu : chez Uma Holistic Club – Marseille 13007
Tarif : 45€ par personne (15€ en ligne pour réserver votre place, 30€ sur place en espèces)

Une association, deux personnalités qui veulent votre bien

Audrey reçoit également chez elle, au sein de sa Bastide, aux pieds de Notre-Dame de la Garde pour des sessions uniques. Salutations à la Lune, Yin Yoga et sounds + gong bath, s’organisent dans sa merveilleuse demeure. Il est également possible de rencontrer Audrey chez Puravida Studio ou encore chez Uma pour participer à ses cours. En réalité, le but de cette enseignante est de vous aider à vous aligner en agissant sur le stress et l’anxiété. En utilisant la sonothérapie, la professeure vous aide à positionner à renouveler votre énergie. Cette technique diminue aussi les douleurs chroniques ou encore libère certains blocages émotionnels.

Quant à Justine, cette dernière vous embarque avec elle autour du monde. Ses voyages holistiques mêlent culture, activité pour le corps + esprit et spiritualité. Ses évasions font sens pour les personnes en quête de profondeur et d’émerveillement. Que ce soit en France, en Méditerranée, en Inde ou en Himalaya, Justine vous fait sortir de votre zone de confort tout en subtilité et avec un accompagnement sur mesure. Elle se charge du déroulé de A à Z et vous invite à vivre une expérience où règnent la détente, l’exploration du monde et de soi. Enfin, vous pouvez rencontrer Justine chez Chavasana, lieu urbain baigne dans la nature, et chez Uma.