Ichtus Magazine À seulement 25 ans, il incarne une génération qui cherche du sens, du concret et de l’impact. De ses débuts dans le freestyle football jusqu’à sa décision radicale de quitter son job pour se consacrer à YouTube, Mat Kaiz trace une trajectoire singulière portée par le développement personnel.
Pour Mat Kaiz, la discipline n’est pas une contrainte, mais un levier de liberté. C’est elle qui lui a permis de sortir de l’immobilisme, de dépasser ses peurs, et de transformer ses idées en projets concrets. Dans cette interview, il revient sur les moments charnières qui ont nourri son engagement. Des déclics personnels aux passages à vide, en passant par les phases de doute, de remise en question, et les petites victoires qui changent tout.
Mat Kaiz partage aussi les rituels qui structurent son quotidien et les principes profonds qui guident sa pratique du développement personnel. Loin des conseils superficiels ou des méthodes toutes faites, il défend une approche lucide, ancrée dans le réel, centrée sur l’action et la progression. Une vision du dev perso à la fois exigeante et accessible, pensée pour celles et ceux qui veulent cesser de consommer des conseils… et commencer à se transformer.
Présente-toi en quelques lignes. Quels ont été les déclics personnels ou événements qui t’ont amené à créer du contenu sur le développement personnel ?
Je m’appelle Mathias, j’ai 25 ans et je réponds désormais au titre de Youtubeur (Mat Kaiz sur Youtube) !
Plus sérieusement, je suis tombé dans le dev perso quand j’étais au collège, il y a un peu plus de 10 ans. J’étais un geek accro aux jeux vidéo. Je cherchais des solutions pour prendre confiance en moi et améliorer mes relations avec les autres. Alors j’ai commencé à regarder des centaines de vidéos, j’ai lu les classiques du dev perso. Ensuite, j’ai débuté ma quête pour améliorer chaque domaine de ma vie : social, physique, mental et spirituel.
Je me suis aussi laissé séduire en parallèle par le freestyle football. Il s’agit d’un sport dans lequel on fait des jongles et des figures avec un ballon de foot. J’en ai alors profité pour appliquer directement dans mon sport toutes les leçons que j’apprenais dans le dev perso. Et tout ça m’a permis de propulser mon niveau assez rapidement, jusqu’à avoir la possibilité de devenir pro et d’en vivre à mes 20 ans.
C’est là que j’ai eu une grosse perte de sens, puisque j’ai réalisé que ce n’était pas du tout ce que je voulais faire de ma vie. Je ne voulais pas juste divertir les gens à travers des démos de freestyle, je voulais avoir un impact plus profond.
Depuis, la graine de la création de contenu dev perso a germé et j’ai essayé pas mal de façons différentes : un blog, puis un compte Instagram de motivation, puis un compte de citations, puis des vidéos en voix off, puis des vidéos face caméra…
Et en septembre 2024, j’ai enfin pris la décision de quitter mon travail, de partir me ressourcer seul au Mexique pendant un mois, et de me laisser un an pour lancer ma chaîne YouTube pour de bon !
Comment définirais-tu ta philosophie personnelle du développement personnel en quelques mots ?
Quand je consommais beaucoup de vidéos de dev perso, j’avais l’impression que la plupart des créateurs français proposaient seulement des conseils de surface. J’avais l’impression d’apprendre des leçons “jolies” mais inutiles… Quand je voulais améliorer ma confiance en moi, on me proposait de me tenir droit, d’avoir une poignée de main ferme et de parler plus fort…
Alors dans mon périple, j’ai été assez bête pour absolument tout essayer. Finalement, j’ai pu me faire un répertoire des leçons qui ont vraiment marché dans ma vie. (Spoiler : parler plus fort n’a jamais rien changé à ma confiance en moi.)
Aujourd’hui, le concept de la chaîne est de proposer du dev perso applicable pour tous. J’essaie de filtrer les choses qui ont eu un réel impact sur ma vie et qui pourront aider celles et ceux qui décident de les appliquer. J’essaie de concentrer mon contenu sur la profondeur plutôt que sur la surface. Sur les principes plutôt que sur les techniques. Sur la transformation plutôt que sur la satisfaction d’avoir appris un conseil flashy.
C’est un peu le style de dev perso qui aurait bien aidé le Mat Kaiz du passé.
Parmi toutes tes vidéos, laquelle t’a le plus marqué émotionnellement et pourquoi ?
Je les aime toutes ! Mais si je devais en choisir une, je choisirais “Ton futur toi prie pour que tu voies cette vidéo.”
C’est une vidéo qui a pour message principal la citation :
“Le meilleur moment pour planter un arbre, c’était il y a 20 ans. Le deuxième meilleur moment, c’est aujourd’hui. Et aucun moment passé à envier les arbres des autres ne fera grandir le tien plus vite.”
C’est un message qui résonne beaucoup en moi parce que j’ai passé beaucoup de temps à consommer du contenu sans jamais passer à l’action. J’ai toujours eu des dizaines de projets en tête, et j’avais la fâcheuse tendance à regarder énormément de tutoriels et de vidéos sur le sujet… sans jamais me lancer.
Par exemple, la première fois que j’ai eu l’idée de lancer la chaine YouTube Mat Kaiz, c’était vers mes 16 ans. Pourtant, je l’ai officiellement démarrée qu’à mes 25 ans. C’est trop frustrant d’envier les résultats des autres pendant qu’on a toujours notre graine dans la main. Le deuxième meilleur moment pour planter son arbre, c’est aujourd’hui !
Peux-tu partager une habitude quotidienne ou un rituel matinal qui a transformé ta vie ?
L’habitude qui m’a le plus aidé est une habitude que j’ai développée dans mon adolescence, quand j’étais accro aux jeux vidéo. En fait, j’étais très productif… sur les jeux ! Ce que je faisais, c’est que je mettais un réveil, puis j’allumais mon PC pour jouer immédiatement.
Alors c’est exactement ce que j’ai répliqué avec mes projets. Ma routine, c’est : je mets un réveil, et je me jette sur le PC pour quelques heures de deep work. Pas de friction. Pas de routine matinale en 10 étapes. Juste les tâches les plus importantes dès le début de ma journée.
Comment gères-tu les échecs ou les moments de doute dans ta quête de croissance personnelle ?
Plus j’avance dans mes projets, plus je me rends compte à quel point les échecs et les doutes sont inévitables. Le simple fait de les accepter comme parties du processus m’a beaucoup aidé à les gérer. Mieux encore, j’essaie d’en être reconnaissant. J’essaie de me dire que si j’échoue et si je doute, c’est bon signe. Ça veut dire que je suis encore en vie. Les moments de down font juste partie de l’être humain.
En plus, on n’apprécierait pas nos bons moments si on n’en avait jamais de mauvais. On s’ennuierait à mourir s’il n’y avait pas de variations d’humeurs et d’émotions.
J’aime bien également reformuler l’échec sous forme de niveaux :
“Si je n’ai pas atteint ce que je veux, c’est parce que je n’ai pas encore l’expérience, le mental ou les compétences qui mènent à ce que je veux.”
Si j’ai des compétences niveau 10 et que faire des vidéos YouTube que les gens regardent est niveau 50, il faut juste que je fasse plus de vidéos pour prendre de l’expérience et arriver niveau 50. Reformuler les choses comme ça m’a beaucoup aidé. Ça permet de mettre son succès entre ses mains plutôt que de se sentir impuissant et désespéré face à ses échecs.
Quel est ton livre ou ressource favorite à recommander pour commencer un chemin vers le mieux-être ? Pourquoi ?
C’est assez difficile à dire, car je pense que chaque ressource résout des problèmes différents. Je suis plutôt d’avis de choisir ses ressources (livres, podcasts, vidéos, blogs) en fonction des problèmes qu’on essaie de résoudre sur le moment.
- Si tu galères avec le regard des autres et que tu penses trop, pourquoi pas L’art subtil de s’en foutre de Mark Manson.
- Ensuite, si tu galères à tenir tes habitudes, pourquoi pas Un rien peut tout changer (Atomic Habits) de James Clear.
- Si tu cherches à prendre une trajectoire ascendante, L’effet cumulé de Darren Hardy est génial !
- Enfin, si tu cherches des conseils généraux sur la vie, suivre Les Quatre Accords toltèques peut beaucoup t’aider…
Chaque ressource a ses particularités. Je recommanderais aux gens de choisir en fonction des problématiques qu’ils cherchent à résoudre et du contenu qu’ils aiment consommer. Les chaînes YouTube, podcasts et blogs sont aussi bien pratiques, car ils fonctionnent un peu comme des encyclopédies dans lesquelles on peut aller chercher directement les conseils dont on a besoin !
Comment trouves-tu l’équilibre entre ambition personnelle et bien-être mental ?
C’est probablement l’équilibre avec lequel je galère le plus au quotidien. Ma stratégie pour développer ma chaîne YouTube a été de mettre toute mon énergie dedans, de manière purement déséquilibrée. Ça a bien fonctionné jusqu’ici, mais je ressens maintenant une forte envie de profiter, de voir du monde, et de me reconnecter un peu plus au présent.
C’est donc ce vers quoi je tends en ce moment. Avant, j’étais focus purement sur le travail, et je suis content de l’avoir fait. Maintenant que j’ai pu avoir certains résultats, j’essaie de garder mon focus sur le travail, sur la chaine Mat Kaiz, tout en développant un mode de vie plus équilibré que je peux tenir à long terme.
“Les gens ont tendance à sacrifier leur bonheur pour atteindre les choses qui sont censées y mener.”
Cette phrase guide beaucoup de mes décisions aujourd’hui, et j’essaie de garder en tête que le but final de tout ça, c’est d’aimer me lever le matin et de faire ce qui me plaît. Ça n’a pas de sens de se rendre misérable pour atteindre “le succès”.
Quels conseils donnerais-tu à quelqu’un qui se sent bloqué et ne sait pas par quoi commencer ?
C’est plutôt paradoxal, mais quand on est bloqué, il faut essayer d’agir. Même à coup de mini actions. C’est le principe de la loi physique de l’inertie : un objet immobile restera immobile, et un objet en mouvement restera en mouvement. Et pour briser ça, il faut arrêter de réfléchir et commencer à créer du mouvement physique. Il faut écrire les premiers mots sur la page. Mets tes chaussures pour aller au sport. En réalité, il est important d’entamer l’étape 1 du processus, aussi infime soit-elle.
Clarifier les choses par de l’introspection m’aide aussi beaucoup personnellement. Qu’est-ce qui me bloque ? La peur ? Le flou ? Les autres ? Quelles sont les étapes pour arriver à ce que je veux ? Plus on creuse, plus on clarifie, et plus on met les cartes entre nos mains pour se mettre en mouvement.
Comment mesures-tu ta progression personnelle au fil du temps ? As-tu des indicateurs ou repères spécifiques ?
Je fais beaucoup de tests, et mes méthodes évoluent régulièrement. Actuellement, je fixe mes objectifs sur 3 mois, et je les découpe par mois. J’ai des objectifs de processus, et des objectifs de résultat.
Mes objectifs de processus sont de faire régulièrement les 20 % des actions qui amènent 80 % des résultats. Pour YouTube par exemple, c’est de publier des vidéos. Donc mon objectif officiel, c’est de publier 1 vidéo tous les 5 jours sur Mat Kaiz. Pour le sport, c’est de suivre mon programme 4 fois/semaine à la salle. Chaque fois que je respecte ce rythme, j’ai réussi mon objectif. Ça permet de me récompenser régulièrement pour quelque chose qui est sous mon contrôle.
Puis mes objectifs de résultats sont plutôt liés aux statistiques et aux chiffres : atteindre X abonnés, faire X € avec mon programme, prendre X kg de muscles, etc. Ce sont des indications importantes pour m’assurer que mes objectifs de processus sont pertinents, mais comme ils sont hors de mon contrôle, ce ne sont pas mes priorités.
Et enfin, quel est le plus grand défi que tu souhaites encore relever dans ta vie personnelle ou professionnelle ?
Difficile à dire ! Étant donné le développement plus rapide que prévu de ma chaîne YouTube, je préfère avancer pas à pas en me concentrant seulement sur les prochaines étapes. Actuellement, je suis en train de mettre en place un accompagnement pour aider les gens à devenir plus disciplinés, à tenir leurs habitudes et à arrêter de procrastiner.
Donc mon défi du moment, c’est d’avoir une offre en béton qui aide vraiment les gens à évoluer dans ce domaine. J’aimerais que le service apporte une vraie transformation durable, pas juste la satisfaction d’avoir appris de nouvelles choses.
À plus long terme, j’ai pour ambition secrète de piloter des voitures. C’est très flou, mais c’est sur ma bucket list. J’aurai sûrement une ère dans laquelle je m’y consacrerai à fond… affaire à suivre !
La chaine Youtube de Mat Kaiz. Son Instagram.
À lire aussi :
- Snack-Bar BAÏTA x A.P.C. : l’adresse libre des Rencontres d’Arles
- Le Festival OFF d’Arles 2025 : L’audace de l’image libre
- Fragonard inaugure un musée de la mode et du costume à Arles
- ARLES, “Chez la Belge”, l’incroyable trattoria de Claudia Lomma
- Maison Giulia : l’effervescence méditerranéenne sans alcool
Découvrez nos collections photographiques.
Nicolas Lopez.
